伊万（阿什顿·库彻AshtonKutcher饰）曾经有过一段不幸的童年。他的行为酿成了大祸，他的童年充满了不堪回首的回忆。事实上，他只依稀记得一些恐怖的场景，这些场景一直纠缠在他的正常生活中。伊万接受了心理学家的建议，用记事本记录了自己的琐碎生活，却意外发现自己可以通过记事本回到过去。他这才清楚地记得自己小时候做过那么多错事。他幻想着用自己现在的意识潜入童年的身体，弥补各种错误给人们带来的伤害，尤其是希望最终能和当年暗恋的凯西复合。然而他一次次跨越时空的改变，只能让现实世界变得越来越不可救药。一切都像蝴蝶效应一样，牵动全身。
