贝瑟尼·汉密尔顿（安娜索菲亚·罗伯 AnnaSophia Robb 饰）在夏威夷考爱岛长大，是一位天生的冲浪天才，从小就展现出了非凡的冲浪天赋。 她与好友艾拉娜（洛林·尼科尔森 Lorraine Nicholson 饰）一起参加全国冲浪比赛并取得了骄人的成绩。 但她 13 岁那年的一天黎明，她正在冲浪时，一只 14 英尺长的虎鲨袭击了她，咬掉了她的左臂。 刹那间，她的生命和未来被一扫而光。 正当大家准备为她另谋出路时，她决定用残破的身体重新回到冲浪赛场。 在好朋友汤姆、樱桃和莎拉的帮助下，她用惊人的毅力重新站了起来，站在了冲浪板上和海浪上。
