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17岁的迈克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 饰）是校园里的红人。 在一场至关重要的篮球冠军赛中，他决定放弃自己的未来，向怀孕的女友斯嘉丽求婚。 二十年后，人到中年的迈克（马修·派瑞 饰）生活和事业均不成功。 他的妻子斯嘉丽（莱斯利·曼饰）决定与迈克分居。 像陌生人一样，迈克不得不暂时搬去和他的科技新贵朋友内德（托马斯·列侬饰）同住。 迈克回忆起自己原本可以拥有的美好未来，但当他回到高中时，却遇到了一位陌生的清洁工，让他一下子又回到了17岁。 迈克决定与内德假扮父子，重新进入高中，相信这是上帝给他第二次机会，让他做出正确的决定，但他发现女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格饰）在他身上有很多问题 和他的儿子亚历克斯（斯特林·奈特饰）一起上学......
