狮头镇有着悠久的舞狮传统。 狮头镇长期干旱，镇上唯一的水井被恶霸赵天罡霸占，镇上的居民只能到二十里外的地方打水。 身手敏捷却顽皮的阿牛和狗子因偷偷舞狮而被父亲罚去打水，他们不约而同地将目光投向了恶霸赵天罡家的“私产”。 然而，水并没有被提上来，反而差点酿成杀身之祸。 阿牛和狗子被赵天罡的儿子赵兴和智障表弟大壮毒打。 “最先告状”的赵家，以赵兴、大壮受伤为由，带着佣人来到家里索要赔偿。 事实上，赵天罡的赔偿要求是虚假的。 他的真正目的是要占有阿牛福所珍藏的、代表荣誉的狮子头。 他认为强行抢夺狮头是可耻的，于是提出举办舞狮比赛来确定狮头的归属。 阿牛和狗子并不太关心舞狮比赛，但他们觉得自己不再需要每天跑20多里路去打水，可以享受“与狮子嬉戏”的乐趣。 训练结束后，舞狮比赛正式开始。 赵天罡提出了一个荒唐的要求：虽然大壮已经是成年人了，但智商低的大壮应该从小就参加比赛。 在强壮如牛犊的大壮和赵兴面前，费了九牛二虎之力培养阿牛福的阿牛和狗子不仅不堪一击，还落得血淋淋的下场。 阿牛福这才知道，为了这次比赛，赵天罡聘请了一位名叫“万老大”的武术高手。 看到两个孩子被赵家打得痛苦呻吟，阿牛姐包子店的老白疑惑地留在这里。 老白偷偷用自己制作的伤药治愈阿牛和狗子，并通过阿牛的父亲让两个孩子在赵家再试一试。 直到这时，狗子姐和阿牛福惊讶地发现，沉默寡言的老白竟然是一位隐藏的武林杀手。 阿牛福的挑战，得到了赵天罡的回应。 但赵天罡的要求是，获胜方不仅要代表本镇参加县舞狮比赛，而且还是狗子家包子店的老板。 一个月过去了。 老白教导的阿牛和狗子在比赛中遭遇了赵家的险恶阴谋。 不过，此时的阿牛和狗子，绝非一个月前可比。 当阿牛和狗子打败了“武装到牙齿”的赵兴和大壮时，老白也偷偷救出了被赵天罡绑架的阿牛父亲。 比赛结束，阿牛和狗子夺回了代表荣誉的狮子头和小镇居民拥有的水井。 与“老大万”有一些恩怨的老白，在众人的欢呼声中悄悄离开了狮头镇。
